جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ 29 March 2024
کاهش وزن
چگونه ماساژ موجب کاهش وزن می‌شود؟

چگونه ماساژ موجب کاهش وزن می‌شود؟

وقتی صحبت از کاهش وزن و مدیریت وزن به میان می‌آید، ایده‌ها، تمرین‌ها، رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها یا اپلیکیشن‌های جدیدی که ادعا می‌کنند جدیدترین و بهترین‌ها را برای کمک به شما در رسیدن به وزن ایده‌آل ارائه می‌دهند، کم نیستند. در حالی که هر رژیم غذایی و روند تمرینی جدید ادعا می‌کند که به راحتی نتیجه می‌دهد اما تعداد بسیار کمی از آن نتایج قابل دستیابی یا قابل حفظ در طولانی‌مدت ارائه می‌دهند. به هر حال دستیابی به کاهش وزن حتی در بهترین روزها نیز دشوار است.
کد خبر: ۵۳۵۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹

خواص ضد سرطان این میوه، سرشار از فیبر و مناسب برای کاهش وزن

خواص ضد سرطان این میوه، سرشار از فیبر و مناسب برای کاهش وزن

گلابی میوه‌ای آبدار و شیرین، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خوراکی است و در عین حال کالری کمی دارد.
کد خبر: ۵۳۵۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹

بهترین ساعت برای میوه خوردن

بهترین ساعت برای میوه خوردن

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۵۳۳۲۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷

  • تازه‌ها
  • پربازدیدها
پیشنهاد سردبیر

در گفت‌وگوی فراز با ناصر نوبری، آخرین سفیر ایران در شوروی بررسی شد:

برد و باخت ایران در جنگ اوکراین | جمهوری باکو دست‌ساز استالین است

زندگی

هفت‌خوان خرید گوشی‌های اپل در ایران

به دار و دسته آیفون‌دارها خوش آمدید!